世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中，春季長(zhǎng)得最快，身高的生長(zhǎng)速度是秋冬天的2倍。科學(xué)研究也表明，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，為正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了黃金條件。
所以，為了抓住這個(gè)傳說中的長(zhǎng)高“黃金期” “幫”孩子一把，家長(zhǎng)們更是想盡辦法給孩子進(jìn)行“春補(bǔ)”，甚至“內(nèi)卷”到會(huì)給孩子服用補(bǔ)充劑或滋補(bǔ)品。
到底該如何對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)呢？不管什么時(shí)候，食物都是孩子營(yíng)養(yǎng)的最主要來源，對(duì)健康的孩子來說，從日常飲食中攝取的營(yíng)養(yǎng)素，就能保證身體所需。家長(zhǎng)真正要注意的是確保孩子飲食的合理、均衡、適量、多樣化，細(xì)水長(zhǎng)流的補(bǔ)充，是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。
老人們常認(rèn)為多吃是福，但孩子每天的營(yíng)養(yǎng)攝入是有限度的，這與成人有著較大的區(qū)別！并且，無論是正常營(yíng)養(yǎng)的攝取，還是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品的吸收和利用，都必須依賴于孩子健全的腸胃消化吸收利用功能。有些孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，盲目的“食補(bǔ)”、吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，不能很好的消化吸收，反而會(huì)產(chǎn)生副作用或反作用，輕則消化不良，重則導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖等。尤其是“有一種餓叫奶奶覺得你餓”，加餐、進(jìn)補(bǔ)過頭導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腸胃不適，消化不良的情況更是多見。
孩子出現(xiàn)消化問題，可以服用益生菌及時(shí)進(jìn)行改善，例如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，它是兒童腸道益生菌，主要成分為活菌凍干粉，可以促進(jìn)腸道消化吸收和腸道蠕動(dòng)，還能夠幫助提高免疫功能，對(duì)于兒童腹瀉、便秘、消化不良等問題都能夠很好的調(diào)節(jié)。除了請(qǐng)“外援”，孩子出現(xiàn)腸道問題后，飲食就需要特別注意，可以少食多餐，給腸胃一個(gè)調(diào)節(jié)的空間，同時(shí)飲食盡量保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上做的清單些，比如蒸、煮，這樣更利于吸收。
最后提醒，每個(gè)孩子的身體發(fā)育情況都不一樣，該不該補(bǔ)、該補(bǔ)哪些營(yíng)養(yǎng)素，都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，以免適得其反。
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